É uma prática voltada para mulheres que buscam uma atividade segura e prazeirosa durante a gestação, buscando resgatar sua essência de mulher e mãe, para gestar e dar à luz de forma consciente e humanizada.

Além da prática física (asanas), do trabalho de respiração (pranayama) e do relaxamento (yoga nidra) típicos do Yoga, a prática para gestantes tem uma abordagem terapêutica, criando uma conexão do corpo com as emoções, destravando possíveis bloqueios internos, medos e traumas.

Dessa forma, a prática traz informações essenciais, claras e reais, oferecendo a possibilidade da gestante decidir de forma soberana e consciente sobre como ela quer viver sua gestação e o parto. 

A prática é segura e bem orientada para cada período da gestação.

Professoras de Yoga para Gestantes

Leticia, Hilda Jafar