COMO CHEGAR
YOGA
Yoga não é algo que nós fazemos,
mas algo que somos e em que nos tornamos.
Pelo Yoga percebemos e geramos perspectivas práticas e espirituais amplas. É a tecnologia da autotranscendência.
Trata-se de uma concentração de corpo inteiro, de todos os sentidos. Estar em estado de Yoga é estar completamente com o "Todo", com o "Absoluto".
Yoga é harmonia e equilíbrio.
Esta filosofia descreve estas qualidades em um mundo altamente transitório e de mudanças.
O mundo da impermanência.
O Yoga mostra como a nossa consciência deve estar extremamente clara para que possamos desenvolver nossas tarefas diárias, e em que momento devemos tomar certas atitudes e como devemos fazê-las.
O Yoga ilumina com a Luz da consciência o ser pleno e divino que existe dentro de cada um.
ESTiLOS
.jpeg)
dicas
Se tiver algum problema de saúde ou contra indicação medica, não deixe de avisar;
Lembre-se de que você é responsável pela integridade e a saúde do seu corpo. Cada aluno tem a responsabilidade de fazer exames médicos antes de iniciar o trabalho de Yoga;
As mulheres no período menstrual devem evitar posturas invertidas;
Procure manter a atenção na sua prática e respiração,evitando comparação com outros praticantes;
Lembre-se que o Yoga é um caminho para dentro, portanto, evite imitar seu colega do lado, concentre se nas instruções do professor;
Procure praticar em casa, o que você aprendeu durantes às aulas;
A pratica de yoga deve continuar também fora do tapetinho, observe-se em suas atitutes e pensamentos;
Somente a prática constante irá proporcionar mudanças profundas no seu corpo e na sua mente.
Pratique o silêncio e prefira falar em voz baixa no estúdio;
Deixe seus pertences no vestiário e os sapatos na sapateira;
Desligue por gentileza seu telefone celular. Caso precise atendê-lo antes ou após sua aula. Procure ser breve e fale baixo;
Traga sempre uma toalha;
O estúdio fornece tapetinhos para alunos experimentais e para o primeiro mês do novo aluno. Procure adquirir seu próprio tapetinho, por questões energéticas e de higiene;
Procure situar seu tapetinho próximo aos colegas para facilitar o trabalho dos professores
Evite o uso de perfumes fortes, pois podem incomodar algum companheiro
Procure fazer a prática de estômago vazio ou pelo menos com um intervalo de 3 horas entre a última refeição;
Qualquer dor que você sinta, não deixe de avisar o professor;
Nas aulas guiadas procure evitar chegar atrasado e se isso ocorrer, evite fazer barulho;
Use roupas leves e confortáveis, de qualquer cor;
Seja participativo. Após as aulas tire suas dúvidas com o professor. Pessoalmente, por e-mail ou telefone;
Em dias de pagamento da mensalidade procure chegar com antecedência ao estúdio para comparecer até a secretaria, lembre-se de observar seu horário de funcionamento.
